Quero te apresentar hoje algo que mudou meu maternar e o modo de me relacionar com meus filhos, o APEGO SEGURO.
E quero começar, pelo começo, então:
O que é apego?
O termo “apego” é utilizado para descrever o vínculo afetivo que se desenvolve entre o bebê e seu cuidador principal (normalmente a mãe)
Ok. Você está falando do amor de mãe.
Não!
O amor está no seu coração.
O apego é o modo como o seu filho entende, enxerga e recebe esse amor.
E acredite, nem sempre é tão claro assim de entender. Principalmente para uma criança
Por isso, dizer que uma criança tem apego por alguém significa que ela está fortemente disposta a buscar proximidade e contato com uma figura específica, principalmente quando está assustada, cansada ou doente.
Teoria do Apego
Pensando nisso o psicólogo, psiquiatra e psicanalista britânico Edward John Mostyn Bowlby desenvolveu a partir de vários estudos a Teoria do Apego.
Mais tarde a psicanalista Mary Ainsworth, identificou 4 padrões de apego criança-cuidador e suas influências na saúde emocional dos bebês e crianças e seus efeitos na vida adulta.
Mas, antes vamos entender:
Qual a importância do apego?
Acredita-se que os próprios sistemas comportamentais se desenvolvem no bebê como resultado de sua interação com seu meio ambiente e, em especial, de sua interação com a principal figura nesse meio, ou seja, a mãe.
Quando a mãe é receptiva para os sinais do filho e responde a eles pronta e adequadamente, a criança desabrocha e o relacionamento desenvolve-se de maneira feliz.
As pesquisas de Bowlby mostraram que:
- Quando a mãe é receptiva para os sinais do filho e responde a eles pronta e adequadamente, a criança desabrocha e o relacionamento desenvolve-se de maneira feliz. Mas,
- Quando a mãe não é receptiva, ou não responde de forma a dar à criança o que ela realmente precisa, mas, ao contrário, alguma outra coisa que não a desejada, as coisas não caminham bem.
Comportamento do Apego
Outra conclusão importante que os estudos de Bowlby e sua equipe apontam é sobre o comportamento do apego. Eles afirmam que:
- Nenhuma forma de comportamento é acompanhada por sentimento mais forte do que o comportamento do apego.
- As figuras para as quais ele é dirigido são amadas, e a chegada delas é saudada com alegria.
- Quando a criança está na presença da figura principal de apego, ou a tem ao seu alcance, sente-se segura e tranquila.
- Uma ameaça de perda (separação) gera ansiedade, e uma perda real, tristeza profunda; ambas as situações podem também despertar raiva na criança.
E quais são os tipos de apego?
- Seguro
- Inseguro Evitante
- Inseguro Ambivalente
- Desorganizado
Cada um deles pode ser identificado conforme a resposta do bebê/criança ao reencontro com seu cuidador principal (figura de apego), da seguinte maneira:
O APEGO SEGURO
No apego seguro, os bebês que procuram ativamente a proximidade com seu cuidador no momento do reencontro, comunicam abertamente seus sentimentos de estresse e de ansiedade.
E depois retomam prontamente um comportamento exploratório.
O APEGO INSEGURO
Já no apego inseguro (evitante ou ambivalente), os bebês evitam o cuidador no momento do reencontro ou são resistentes ao contato.
E se mostram inconsoláveis e incapazes de voltar a explorar o ambiente.
DIFERENÇA ENTRE APEGO SEGURO E INSEGURO
E está aí a grande diferença entre apego seguro e apego inseguro. O bebê/criança demonstra insegurança.
Não consegue se sentir segura o bastante para sozinha explorar o ambiente ao redor.
O apego seguro é considerado um fator de proteção, tendo sido associado a melhores resultados de desenvolvimento em áreas como autoconfiança, empatia e competência social em crianças começando a andar, na idade escolar e na adolescência
Estudos verificaram que bebês com apego inseguro corriam risco de apresentar posteriormente problemas de adaptação como distúrbios de conduta, agressão, depressão e comportamento antissocial.
Portanto, a maternagem desempenha um papel crucial.
A relação entre a mãe e o bebê, segundo Bowlby, deve estar baseada em acessibilidade e confiança para que a criança se sinta segura.
O bebê precisa saber que o seu cuidador é acessível e confiável.
Se a relação mãe-bebê se der assim, é mais provável que ele se torne mais seguro e confiante para ir explorar o mundo.
Por isso é importante passar uma mensagem de acessibilidade constante e consistente ao bebê.
E qual a relação do apego seguro e o sono?
O bebê/criança precisa se sentir seguro para conseguir relaxar e adormecer, por isso bebês em apego inseguro tendem a ter maior dificuldade para dormir e/ou se manter em sono prolongado.
Entenda que o apego inseguro pode acontecer mesmo em lares de mães extremamente cuidadosas com seus bebês.
Basta que a mensagem não seja consistente.
Como assim Shirlei?
Vou explicar melhor.
Imagine que a mãe atende o bebê sempre que ele chora durante o dia, mas a noite para que ele “aprenda a dormir sozinho” ela o deixe chorando no berço.
Você entende que é uma mensagem confusa?
Afinal, na cabeça do bebê NÃO É SEMPRE que minha mãe vem me ajudar.
E no momento que estou com mais medo, a noite, no escuro, no silêncio… Ela não vem.
Dá pra imaginar agora a insegurança que isso causa?
Não estou dizendo que não seja possível um bebê/criança desenvolver autonomia para adormecer. Bem ao contrário!
É possível e saudável.
Mas,
O processo de aprendizado da autonomia para adormecer deve ser guiado por uma mãe presente e consciente, de maneira respeitosa e amorosa.
O momento do sono pode e deve ser um momento especial de conexão e fortalecimento do vínculo mamãe e bebê.
Você consegue isso adotando um ritual do sono que seja relaxante e com uma pitada de alta conexão.
Saiba como montar o ritual ideal no post abaixo:
Saiba que esse vínculo é de grande importância porque esse primeiro relacionamento será internalizado pelo bebê como um modelo mental.
E servirá de base para a construção das futuras relações de amizade e de amor em sua vida.
Quando entendi isso, percebi a importância que teria na vida dos meus filhos e isso mudou o meu modo de ver a maternidade e mudou meu maternar.
Sei que ainda sou responsável pela alimentação, higiene e educação, mas hoje vejo que oferecer minha presença e fortalecer nosso relacionamento é tão ou mais importante que tudo isso.
Gostaria que você também sentisse e vivesse seu maternar com a leveza de um relacionamento
E não com a carga pesada muitas vezes imposta por padrões de uma maternidade com ISO 9001
Por isso te convido a baixar o Ebook Gratuito: Organizando a Rotina com o Método ABCD do Sono onde vou compartilhar com você maneiras práticas de organizar a rotina do sono do seu bebê de uma maneira respeitosa e baseada no apego seguro.
E se você deseja noites de sono tranquilas e um maternar mais leve conheça minha Consultoria do Sono.
Um grande abraço,
Shirlei Ribeiro
Consultora materno-infantil e
Educadora da Saúde Integrativa do Sono
